Catalan-style tuna

GI 25 · MababaGL 1 / 100 g7/10

Mababa ang GI

25 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mataas na protina
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Catalan-style tuna ay may glycemic index na 25 (Mababa).

In-update noong May 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Fillet ng Tuna

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Catalan-style tuna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

110

Calories

4 g

Carbohydrates

16 g

Protina

3.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	110 kcal
Carbohydrates	4 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	16 g
Taba	3.5 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	2.3 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mataas na protina
Naglalaman ng malusog na taba (olive oil)
Mababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium
Naglalaman ng ilang dagdag na mantika
Katamtamang antas ng pagproseso

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Catalan-style tuna?

Ang Catalan-style tuna ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Catalan-style tuna para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Catalan-style tuna ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Fillet ng Tuna ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Catalan-style tuna ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Fillet ng Tuna sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang Catalan-style tuna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.