fillet ng tuna sa langis ng gulay
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mataas ang kalidad ng protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang fillet ng tuna sa langis ng gulay ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fillet ng tuna sa langis ng gulay ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 190 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 25.5 g |
| Taba | 9.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas ang kalidad ng protina
- Mayaman sa mga unsaturated fat at omega-3
- Walang natutunaw na carbohydrate o idinagdag na asukal
- Katamtamang dami ng sodium
- Mataas sa calorie ang mga produktong nakabalot sa langis
- Maaaring mabawasan ng pagproseso ang pagiging sariwa at madagdagan ang sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fillet ng tuna sa langis ng gulay?
Ang fillet ng tuna sa langis ng gulay ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang fillet ng tuna sa langis ng gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fillet ng tuna sa langis ng gulay ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fillet ng tuna sa langis ng gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
