plant-based tuna
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang plant-based tuna ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Nob 8, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang plant-based tuna ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mabuting pinagmumulan ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
- pinrosesong sangkap
- posibleng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng plant-based tuna?
Ang plant-based tuna ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang plant-based tuna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang plant-based tuna ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang plant-based tuna sa asukal sa dugo?
Ang plant-based tuna ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang plant-based tuna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
