plant-based tuna

GI 40 · MababaGL 2 / 100 g5/10

Mababa ang GI

40 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 5/10

mataas na nilalaman ng protina
katamtamang nilalaman ng sodium

Ang plant-based tuna ay may glycemic index na 40 (Mababa).

In-update noong Nob 8, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Fillet ng Tuna

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang plant-based tuna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

6 g

Carbohydrates

16 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	16 g
Taba	3 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mataas na nilalaman ng protina
mabuting pinagmumulan ng hibla
katamtamang nilalaman ng sodium
pinrosesong sangkap
posibleng idinagdag na asukal

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng plant-based tuna?

Ang plant-based tuna ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang plant-based tuna para sa mga taong may insulin resistance?

Ang plant-based tuna ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Fillet ng Tuna ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Fillet ng Tuna sa database na ito, ang Catalan-style tuna ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang plant-based tuna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.