karne na plant-based
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- katamtamang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang karne na plant-based ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang karne na plant-based ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 7.8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang glycemic load
- mataas na nilalaman ng protina mula sa halaman
- nilalaman ng hibla
- mataas na nilalaman ng sodium
- proseso ng produkto
- mababang nilalaman ng bitamina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng karne na plant-based?
Ang karne na plant-based ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang karne na plant-based para sa mga taong may insulin resistance?
Ang karne na plant-based ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang karne na plant-based sa asukal sa dugo?
Ang karne na plant-based ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang karne na plant-based sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
