Pinatuyong dahon ng cistus
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng antioxidant
- Hindi isang makabuluhang pinagkukunan ng protina
Ang Pinatuyong dahon ng cistus ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Dis 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinatuyong dahon ng cistus ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng antioxidant
- Mayaman sa polyphenols
- Napakababa ng glycemic load
- Hindi isang makabuluhang pinagkukunan ng protina
- Mababa ang caloric value
- Potensyal na allergenicity sa mga sensitibong indibidwal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatuyong dahon ng cistus?
Ang Pinatuyong dahon ng cistus ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Pinatuyong dahon ng cistus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatuyong dahon ng cistus ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinatuyong dahon ng cistus sa asukal sa dugo?
Ang Pinatuyong dahon ng cistus ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pinatuyong dahon ng cistus sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
