pinatuyong labanos
Mababa ang GI
GL 19 bawat 100 g
- Napakataas sa fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang pinatuyong labanos ay may glycemic index na 30, mas mataas kaysa sa karaniwang daikon (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng daikon
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinatuyong labanos ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 62 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 38 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 21 g |
| Natutunaw | 7 g |
| Hindi natutunaw | 14 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas sa fiber
- Mayaman sa micronutrients
- Mababa sa taba
- Katamtamang glycemic load
- Mataas sa natural na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinatuyong labanos?
Ang pinatuyong labanos ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 19 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinatuyong labanos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinatuyong labanos ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng daikon ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng daikon sa database na ito, ang daikon ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pinatuyong labanos sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
