pulbos ng kabute

GI 15 · MababaGL 0.7 / kutsara9/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 0.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4.5 bawat 100 g

Logi score 9/10

Napakababang glycemic load
Medyo mataas na nilalaman ng calorie para sa mga gulay

Ang pulbos ng kabute ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.7.

In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Zucchini
GL 0.5 bawat 100 g It has lower calorie content, high water content, and a beneficial effect on glucose metabolism.

Kaugnay na anyo

Shiitake mushroom seasoning
GI 15 · GL 8 bawat 100 g umami

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pulbos ng kabute ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

280

Calories

30 g

Carbohydrates

20 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	280 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	20 g
Natutunaw	6 g
Hindi natutunaw	14 g
Protina	20 g
Taba	3 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	20 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mataas na nilalaman ng fiber
Mabuting pinagmumulan ng protina
Medyo mataas na nilalaman ng calorie para sa mga gulay
Mababang nilalaman ng fat-soluble vitamins

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pulbos ng kabute?

Ang pulbos ng kabute ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.5.

Angkop ba ang pulbos ng kabute para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pulbos ng kabute ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang pulbos ng kabute sa asukal sa dugo?

Ang pulbos ng kabute ay may glycemic load na 4.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang pulbos ng kabute sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.