Gatas na may kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gatas na may kakaw ay may glycemic index na 42, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Gatas na may kakaw ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gatas na may kakaw ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic index at load
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ Mababang antas ng pagproseso
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Mababang nilalaman ng hibla
- ✗ Naglalaman ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 8g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 3g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 3.2g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 45mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gatas na may kakaw?
Ang Gatas na may kakaw ay may glycemic index na 42, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gatas na may kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gatas na may kakaw ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gatas na may kakaw sa asukal sa dugo?
Ang Gatas na may kakaw ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →