miso mantikilya sarsa
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1.2 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina mula sa miso
- mataas sa saturated fat
Ang miso mantikilya sarsa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Nob 3, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang miso mantikilya sarsa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 28 g |
| Saturated | 17 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 2200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina mula sa miso
- pinagmumulan ng umami na lasa, maaaring mabawasan ang pangangailangan para sa dagdag na asin
- mataas sa saturated fat
- napakataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng miso mantikilya sarsa?
Ang miso mantikilya sarsa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.2.
Angkop ba ang miso mantikilya sarsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang miso mantikilya sarsa ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang miso mantikilya sarsa sa asukal sa dugo?
Ang miso mantikilya sarsa ay may glycemic load na 1.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- base ng miso soup GI 33
-
Miso soup na may repolyo GI 20 -
sopang miso GI 20 - Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions GI 25
-
miso na sopas na may maitake GI 20 -
Miso na sopas na may tofu, damong-dagat, at berdeng dahon GI 15 - Miso soup na may wakame GI 20
- Tradisyonal na miso soup na may dulse seaweed at silken tofu GI 20
Suriin ang miso mantikilya sarsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
