Pasta ng paminta
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang Pasta ng paminta ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Ene 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Contains no added sodium or sugars, reducing the risk of blood sugar spikes and kidney strain.
inihaw na pulang paminta spread - GL 2 bawat 100 g It has a low glycemic load and is rich in fiber and healthy monounsaturated fats.
avokado guacamole - GL 2 bawat 100 g Contains more protein and fiber and less sodium than traditional red pepper paste.
pulang paminta na hummus
Mga anyo ng Pasta ng paminta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pasta ng paminta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- pinagmumulan ng malusog na unsaturated fats
- katamtamang nilalaman ng protina
- mataas na nilalaman ng sodium
- idagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pasta ng paminta?
Ang Pasta ng paminta ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Pasta ng paminta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pasta ng paminta ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pasta ng paminta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pasta ng paminta sa database na ito, ang inihaw na pulang paminta na paste ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Pasta ng paminta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
