Fermentadong pipino na walang asin
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- Napakababang glycemic impact
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Fermentadong pipino na walang asin ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Pipino (15). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pipino
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Pipino - Peeled cucumberGI 15 · GL 0.3 bawat 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.4 bawat 100 g pickled
Pipino sa suka - GI 15 · GL 0.4 bawat 100 g pickledsugar free
Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal - GI 15 · GL 0.5 bawat 100 g herb
Ensaladang pipino, perehil at mint - Pipino na binabad sa luyaGI 15 · GL 0.5 bawat 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g green
Berdeng pipino - +13 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fermentadong pipino na walang asin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 12 kcal |
| Carbohydrates | 2.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.36 g |
| Hindi natutunaw | 0.84 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic impact
- Minimal na pagproseso
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang nutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fermentadong pipino na walang asin?
Ang Fermentadong pipino na walang asin ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang Fermentadong pipino na walang asin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fermentadong pipino na walang asin ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pipino ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pipino sa database na ito, ang Peeled cucumber ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang Fermentadong pipino na walang asin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
