Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 0.4 bawat 100 g
- Napakababa ng calorie
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Pipino (15). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pipino
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Pipino - Peeled cucumberGI 15 · GL 0.3 bawat 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 bawat 100 g low sodiumpickled
Fermentadong pipino na walang asin - GI 15 · GL 0.4 bawat 100 g pickled
Pipino sa suka - GI 15 · GL 0.5 bawat 100 g herb
Ensaladang pipino, perehil at mint - Pipino na binabad sa luyaGI 15 · GL 0.5 bawat 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g green
Berdeng pipino - +13 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 14 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie
- Walang dagdag na asukal
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal?
Ang Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.4.
Angkop ba ang Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pipino ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pipino sa database na ito, ang Peeled cucumber ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
