Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium)
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa sa mahahalagang micronutrients kumpara sa mga opsyon na huli sa ligaw na dagat
Ang Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium) ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na hipon
- walang GI
Hilaw na hipon - ceviche na hiponGI 10 · GL 1 bawat 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 bawat 100 g fried
pritong hipon - GI 60 · GL 17 bawat 100 g honey walnut
Hipon na may pulot at nogales - Brown shrimpwalang GI brown
- Hipon na huli sa ligawwalang GI wild
- walang GI marinated in soy sauce
Hipon na may toyo marinade - +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 99 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 111 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Walang gaanong epekto sa antas ng glucose sa dugo
- Mababa sa mahahalagang micronutrients kumpara sa mga opsyon na huli sa ligaw na dagat
- Potensyal para sa akumulasyon ng mabibigat na metal sa ilang species
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium)?
Ang Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium) ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium) ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Hilaw na hipon ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na hipon sa database na ito, ang ceviche na hipon ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pinasingawang hipon (walang dagdag na sodium) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
