doner na karne
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang doner na karne ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang doner na karne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 tasa | 140 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 215 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Napakababang epekto ng glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Lubos na naprosesong produktong karne
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng doner na karne?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng doner na karne. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang doner na karne para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng doner na karne. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang doner na karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
