dinurog na tuyong clove
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 3.3 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Relatibong mataas na nilalaman ng taba
Ang dinurog na tuyong clove ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Peb 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dinurog na tuyong clove ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 274 kcal |
| Carbohydrates | 65.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.38 g |
| Natural | 2.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 33.9 g |
| Natutunaw | 10.2 g |
| Hindi natutunaw | 23.7 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 3.95 g |
| Unsaturated | 9.05 g |
| Sodium | 277 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang nilalaman ng asukal
- Walang trans fats
- Relatibong mataas na nilalaman ng taba
- Walang datos sa glycemic load
- Posibleng mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dinurog na tuyong clove?
Ang dinurog na tuyong clove ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.3.
Angkop ba ang dinurog na tuyong clove para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dinurog na tuyong clove ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dinurog na tuyong clove sa asukal sa dugo?
Ang dinurog na tuyong clove ay may glycemic load na 3.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang dinurog na tuyong clove sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
