Orange marinade

GI 45 · MababaGL 0.8 / kutsara4/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 0.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 5 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng bitamina C mula sa katas ng kahel
Naglalaman ng idinagdag na asukal

Ang Orange marinade ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.

In-update noong Dis 3, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Orange marinade ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

12 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	70 kcal
Carbohydrates	12 g
Asukal (kabuuan)	10 g
Natural	8 g
Idinagdag	2 g
Hibla	0.3 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.2 g
Protina	0.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng bitamina C mula sa katas ng kahel
Mababa sa saturated fat
Naglalaman ng idinagdag na asukal
Katamtamang nilalaman ng sodium
Pinrosesong sangkap

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Orange marinade?

Ang Orange marinade ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.

Angkop ba ang Orange marinade para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Orange marinade ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Orange marinade sa asukal sa dugo?

Ang Orange marinade ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.