Oriental na pampalasa
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 11.6 bawat 100 g
- Napakababang glycemic value
- Medyo mataas na nilalaman ng calorie
Ang Oriental na pampalasa ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang Halo-halong pampalasa (20). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Ene 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Halo-halong pampalasa
- GI 20 · GL 10 bawat 100 g
Halo-halong pampalasa - GI 5 · GL 2 bawat 100 g roasted
Mga buong buto (mustasa, fenugreek, kumin) na ginagamit sa paggisa - GI 10 · GL 4 bawat 100 g low sodium
halo at pampalasa na walang asin - GI 10 · GL 5 bawat 100 g pizza
Halo ng pampalasa para sa pizza - GI 10 · GL 5.5 bawat 100 g curcumarosemary extract
Halo ng pampalasa na may luyang dilaw at rosemary extract - GI 10 · GL 5.5 bawat 100 g pickling
Pampalasa sa pag-aatsara - GI 20 · GL 8 bawat 100 g mexican
Mexican seasoning - +13 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Oriental na pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 58 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic value
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang antas ng pagproseso
- Medyo mataas na nilalaman ng calorie
- Relatibong mataas na kabuuang carbohydrates
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Oriental na pampalasa?
Ang Oriental na pampalasa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.6.
Angkop ba ang Oriental na pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Oriental na pampalasa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Halo-halong pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Halo-halong pampalasa sa database na ito, ang Mga buong buto (mustasa, fenugreek, kumin) na ginagamit sa paggisa ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Oriental na pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
