Halo-halong pampalasa
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 10 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Mataas na carbohydrate density para sa isang spice blend
Ang Halo-halong pampalasa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Halo-halong pampalasa
- GI 5 · GL 2 bawat 100 g roasted
Mga buong buto (mustasa, fenugreek, kumin) na ginagamit sa paggisa - GI 10 · GL 4 bawat 100 g low sodium
halo at pampalasa na walang asin - GI 10 · GL 5 bawat 100 g pizza
Halo ng pampalasa para sa pizza - GI 10 · GL 5.5 bawat 100 g curcumarosemary extract
Halo ng pampalasa na may luyang dilaw at rosemary extract - GI 10 · GL 5.5 bawat 100 g pickling
Pampalasa sa pag-aatsara - GI 20 · GL 8 bawat 100 g mexican
Mexican seasoning - Pampalasa (maanghang)GI 20 · GL 10 bawat 100 g hot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 0.5 |
| 1 kutsara | 14 g | 1.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7 g |
| Hindi natutunaw | 18 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mataas na dietary fiber content
- Mataas na carbohydrate density para sa isang spice blend
- Potensyal para sa mga nakatagong additives/fillers
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong pampalasa?
Ang Halo-halong pampalasa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Halo-halong pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong pampalasa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Halo-halong pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Halo-halong pampalasa sa database na ito, ang Mga buong buto (mustasa, fenugreek, kumin) na ginagamit sa paggisa ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Halo-halong pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
