Sarsa ng talaba
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load
- Napakataas ng nilalamang sodium
Ang Sarsa ng talaba ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sarsa ng talaba ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 51 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 7.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 2730 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load
- Mababa sa calories at taba
- Napakataas ng nilalamang sodium
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Mababa ang nutritional density
Mga allergen
Mga recipe na may Sarsa ng talaba
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sarsa ng talaba?
Ang Sarsa ng talaba ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Sarsa ng talaba para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sarsa ng talaba ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sarsa ng talaba sa asukal sa dugo?
Ang Sarsa ng talaba ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Sarsa ng talaba sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
