Pad Thai sauce

GI 65 · KatamtamanGL 31 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 31 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng ilang micronutrients mula sa sampalok at patis
Mataas sa dagdag na asukal

Ang Pad Thai sauce ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Sarsa ng sampalok, sili, at bawang
GL 9 bawat 100 g Pinapanatili ng glaze na ito ang tradisyunal na lasa ng sampalok ng Pad Thai habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 31 hanggang 9.
coconut aminos
GL 5 bawat 100 g Ang coconut aminos ay nagbibigay ng malinamnam at umami-rich na alternatibo sa base ng sarsa na may mas mababang glycemic impact (GL 5 kumpara sa 31).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pad Thai sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

48 g

Carbohydrates

2 g

Protina

1 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	48 g
Asukal (kabuuan)	38 g
Natural	8 g
Idinagdag	30 g
Hibla	1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.7 g
Protina	2 g
Taba	1 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	0.8 g
Sodium	2200 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang micronutrients mula sa sampalok at patis
Mababa sa taba
Mataas sa dagdag na asukal
Napakataas sa sodium
Mataas na glycemic load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pad Thai sauce?

Ang Pad Thai sauce ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.

Angkop ba ang Pad Thai sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pad Thai sauce ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Sarsa ng sampalok, sili, at bawang.

Paano nakakaapekto ang Pad Thai sauce sa asukal sa dugo?

Ang Pad Thai sauce ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Pad Thai sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.