Noodle soup

GI 60 · KatamtamanGL 4.5 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 4.5 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mababang calorie density
Mababa ang protina at fiber content

Ang Noodle soup ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).

In-update noong Mar 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

spiralized zucchini
GL 0.5 bawat 100 g Pinapataas nito ang pagkonsumo ng gulay at fiber habang binabawasan nang malaki ang glycemic load kumpara sa mga noodle na gawa sa butil.
sopas ng lentil na gulay
GL 3 bawat 100 g Ang mga lentil ay nagbibigay ng malaking tulong sa plant-based protein at fiber, na nakakatulong na gawing mas stable ang blood sugar levels kumpara sa mga refined noodle.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Noodle soup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7.5 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

0.8 g

Taba

bawat 100g

Calories	45 kcal
Carbohydrates	7.5 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.4 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.3 g
Protina	1.5 g
Taba	0.8 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	0.6 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababang calorie density
Mataas na content ng tubig
Mababa ang protina at fiber content
Mataas na ratio ng sodium sa nutrisyon
Base sa pinong carbohydrates

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: itlogsoyagatasisdakrustaseomoluskokintsaymustasasesamesulpitemanitree nutslupin

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Noodle soup?

Ang Noodle soup ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 4.5 bawat 100 g.

Angkop ba ang Noodle soup para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Noodle soup ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang spiralized zucchini.

Paano nakakaapekto ang Noodle soup sa asukal sa dugo?

Ang Noodle soup ay may glycemic load na 4.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Noodle soup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.