Dashi broth na may poached egg at bok choy

GI 10 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mayaman sa micronutrients
Katamtamang dami ng sodium

Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may glycemic index na 10 (Mababa).

In-update noong Mar 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

1.5 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

1.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	28 kcal
Carbohydrates	1.5 g
Asukal (kabuuan)	0.7 g
Natural	0.7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.6 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	2.5 g
Taba	1.2 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	0.7 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mayaman sa micronutrients
Mababa ang glycemic load
Naglalaman ng de-kalidad na protina
Katamtamang dami ng sodium
Mababa sa fiber
Kulang sa malusog na taba

Mga allergen

Naglalaman ng: itlogisda

Maaaring maglaman ng: soyagluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Dashi broth na may poached egg at bok choy?

Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Dashi broth na may poached egg at bok choy para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Dashi broth na may poached egg at bok choy sa asukal sa dugo?

Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Dashi broth na may poached egg at bok choy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.