Dashi broth na may poached egg at bok choy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mayaman sa micronutrients
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✓ Naglalaman ng de-kalidad na protina
- ✗ Katamtamang dami ng sodium
- ✗ Mababa sa fiber
- ✗ Kulang sa malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Carbohydrates | 1.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.6g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.4g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.7g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dashi broth na may poached egg at bok choy?
Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Dashi broth na may poached egg at bok choy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Dashi broth na may poached egg at bok choy sa asukal sa dugo?
Ang Dashi broth na may poached egg at bok choy ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →