Diyeta na hibla (hiwalay)
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Sangkap na lubos na naproseso/isolated
Ang Diyeta na hibla (hiwalay) ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Diyeta na hibla (hiwalay) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 90 g |
| Natutunaw | 27 g |
| Hindi natutunaw | 63 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na kabuuang nilalaman ng fiber
- Walang nilalamang asukal at taba
- Sangkap na lubos na naproseso/isolated
- Kulang sa mga micronutrient at phytonutrient
- Potensyal na kakulangan sa pagtunaw sa mataas na dosis
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Diyeta na hibla (hiwalay)?
Ang Diyeta na hibla (hiwalay) ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 4.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Diyeta na hibla (hiwalay) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Diyeta na hibla (hiwalay) ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Diyeta na hibla (hiwalay) sa asukal sa dugo?
Ang Diyeta na hibla (hiwalay) ay may glycemic load na 4.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Diyeta na hibla (hiwalay) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
