Dijon mustasa
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1.9 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Napakataas ng sodium content
Ang Dijon mustasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Dijon mustasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dijon mustasa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 0.1 |
| 1 kutsara | 15 g | 0.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 151 kcal |
| Carbohydrates | 5.33 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.73 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 6.92 g |
| Taba | 11.2 g |
| Saturated | 0.56 g |
| Unsaturated | 10.64 g |
| Sodium | 1100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Minimal na idinagdag na asukal
- Napakataas ng sodium content
- Naglalaman ng mga processed additives/preservatives
Mga allergen
Mga recipe na may Dijon mustasa
-
Blomkålsgratäng — Swedish Cauliflower Gratin na may Custard na Itlog 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Cobb Salad 25 min · 12 sangkap · mahusay -
Deviled Eggs na may Palaman na Yogurt, Smoked Paprika at Chives 22 min · 8 sangkap · katamtaman -
Königsberger Klopse na may Creamy Sauce na Kapares at Celeriac Purée 40 min · 16 sangkap · mahusay -
Mababang-GI Okroshka na may Celeriac (Malamig na Kefir Soup) 25 min · 9 sangkap · katamtaman -
Mababang-GI Senfeier — Itlog sa Cream na May Mustasa at Minasang Ugat ng Kintsay 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Matjes nach Hausfrauenart (Pinaslang Haringgilya na may Mansanas at Sour Cream) 15 min · 10 sangkap · katamtaman -
Skagenröra na may Malutong na Tinapay na Rye at Dahon ng Little Gem 15 min · 12 sangkap · katamtaman -
Witlof Salad na may Mansanas, Walnut at Yogurt-Mustard Dressing 15 min · 11 sangkap · katamtaman -
Wurstsalat — German Sausage Salad na may Pipino at Labanos 25 min · 10 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dijon mustasa?
Ang Dijon mustasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.9.
Angkop ba ang Dijon mustasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dijon mustasa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dijon mustasa ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Dijon mustasa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Dijon mustasa sa database na ito (1.9 bawat 100 g).
Suriin ang Dijon mustasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
