Date curry dip
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa dates
- Katamtamang glycemic load
Ang Date curry dip ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Karaniwang datiles (42).
In-update noong Hun 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Karaniwang datiles
- GI 42 · GL 31.5 bawat 100 g
Karaniwang datiles - GI 45 · GL 29 bawat 100 g dark chocolate covered
Datiles na may dark chocolate - Medjool date na pinalamanan ng natural na almond butterGI 50 · GL 30 bawat 100 g almond butter stuffed
- Frozen DatesGI 42 · GL 31 bawat 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 bawat 100 g pieces
piraso ng datiles - GI 50 · GL 35 bawat 100 g caramel
date caramel - Pitted datesGI 62 · GL 46.5 bawat 100 g pitted
- +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Date curry dip ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 18 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa dates
- Pinagmumulan ng protina mula sa dairy
- Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na pampalasa
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Processed na dairy at sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Date curry dip?
Ang Date curry dip ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang Date curry dip para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Date curry dip ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Karaniwang datiles ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Date curry dip ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Karaniwang datiles sa database na ito (13 bawat 100 g).
Suriin ang Date curry dip sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
