inihaw na buto ng datiles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang inihaw na buto ng datiles ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang inihaw na buto ng datiles ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang inihaw na buto ng datiles ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ napakataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mababang nilalaman ng asukal
- ✓ mababang glycemic index
- ✗ mababang nilalaman ng protina
- ✗ mababang densidad ng micronutrients
- ✗ hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 80g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 50g |
| Natutunaw | 15g |
| Hindi natutunaw | 35g |
| Protina | 5g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na buto ng datiles?
Ang inihaw na buto ng datiles ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang inihaw na buto ng datiles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na buto ng datiles ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang inihaw na buto ng datiles sa asukal sa dugo?
Ang inihaw na buto ng datiles ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →