pulbos ng luyang dilaw
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 6.7 bawat 100 g
- Makapangyarihang anti-inflammatory properties
- Mataas na carbohydrate density ayon sa timbang
Ang pulbos ng luyang dilaw ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng luyang dilaw ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 312 kcal |
| Carbohydrates | 67.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 22.7 g |
| Natutunaw | 6.8 g |
| Hindi natutunaw | 15.9 g |
| Protina | 9.7 g |
| Taba | 3.3 g |
| Saturated | 1.8 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 38 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Makapangyarihang anti-inflammatory properties
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mataas na carbohydrate density ayon sa timbang
- Nangangailangan ng malaking dami para sa therapeutic effect
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng luyang dilaw?
Ang pulbos ng luyang dilaw ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.7.
Angkop ba ang pulbos ng luyang dilaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng luyang dilaw ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng luyang dilaw sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng luyang dilaw ay may glycemic load na 6.7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pulbos ng luyang dilaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
