Halayang isda
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat 100 g
- Mababang indeks at glycemic load
- Medyo mataas na nilalaman ng sodium
Ang Halayang isda ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Ene 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halayang isda ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang indeks at glycemic load
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mababang antas ng pagproseso
- Medyo mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng fiber
- Maliit na halaga ng malusog na taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halayang isda?
Ang Halayang isda ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Halayang isda para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halayang isda ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halayang isda sa asukal sa dugo?
Ang Halayang isda ay may glycemic load na 0.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Halayang isda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
