sarsa ng pabo

GI 25 · MababaGL 0.2 / kutsara7/10

Mababa ang GI

25 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

Napakababang glycemic load
Mataas na nilalaman ng sodium

Ang sarsa ng pabo ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Dis 8, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang sarsa ng pabo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5 g

Carbohydrates

2 g

Protina

2 g

Taba

bawat 100g

Calories	45 kcal
Carbohydrates	5 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	2 g
Taba	2 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	1.3 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mababang nilalaman ng calorie
Minimal na pagproseso
Mataas na nilalaman ng sodium
Mababang hibla
Mababang protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng sarsa ng pabo?

Ang sarsa ng pabo ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang sarsa ng pabo para sa mga taong may insulin resistance?

Ang sarsa ng pabo ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang sarsa ng pabo sa asukal sa dugo?

Ang sarsa ng pabo ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.