Piniritong karot na puré
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Piniritong karot na puré ay may glycemic index na 39, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Piniritong karot na puré ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Piniritong karot na puré ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mataas na nilalaman ng tubig
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng hibla
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Katamtamang dami ng carbohydrates
- ✗ Ang pagproseso (purée) ay maaaring magpababa ng nutrisyonal na halaga
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 8.2g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 3.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.8g |
| Natutunaw | 1g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.04g |
| Unsaturated | 0.06g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Piniritong karot na puré?
Ang Piniritong karot na puré ay may glycemic index na 39, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Piniritong karot na puré para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Piniritong karot na puré ay may mababang glycemic index (39), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Piniritong karot na puré sa asukal sa dugo?
Ang Piniritong karot na puré ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →