Gatas na may kape

Gatas na may kape

GI 27 · Mababa GL 1 · Mababa Score 7/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ang Gatas na may kape ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang beverages, ang Gatas na may kape ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.

Ang Gatas na may kape ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.

Glycemic Index 27
Mababa GI
Pinakamainam para sa kontrol ng asukal
Glycemic Load 1
Mababa GL
Minimal na epekto sa asukal
27
Calories
2.5g
Carbohydrates
1.2g
Protina
1g
Taba

Logi Score: 7/10

Bakit ang score na ito?

  • ✓ Mababang glycemic load
  • ✓ Mababang calorie content
  • ✓ Walang idinagdag na asukal
  • ✗ Kakulangan sa fiber
  • ✗ Nilalaman ng saturated fat
  • ✗ Mababang nutritional value

Antas ng pagproseso

35%
Katamtaman

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories27 kcal
Carbohydrates2.5g
Asukal (kabuuan)2.5g
Natural2.5g
Idinagdag0g
Hibla0g
Natutunaw0g
Hindi natutunaw0g
Protina1.2g
Taba1g
Saturated0.6g
Unsaturated0.4g
Sodium20mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Gatas na may kape?

Ang Gatas na may kape ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang Gatas na may kape para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Gatas na may kape ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Gatas na may kape sa asukal sa dugo?

Ang Gatas na may kape ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Bumalik sa home