Gatas na sinala
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gatas na sinala ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Gatas na sinala ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gatas na sinala ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mas mababa ang asukal kaysa sa regular na gatas
- ✗ Naglalaman pa rin ng lactose
- ✗ Bahagyang naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8g |
| Natural | 3.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4.8g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 44mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gatas na sinala?
Ang Gatas na sinala ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gatas na sinala para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gatas na sinala ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gatas na sinala sa asukal sa dugo?
Ang Gatas na sinala ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →