inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakataas sa protina
- Walang fiber
Ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Dis 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Dibdib ng pabo
- walang GI
Dibdib ng pabo - Pritong dibdib ng pabo sa homemade na tomato at herb sauceGI 20 · GL 1 bawat 100 g with homemade tomato sauce
- Deli turkey breastwalang GI deli
- walang GI boiled
Dibdib ng pabo, pinakuluan, walang dagdag na taba o sodium - walang GI egg white coating
fillet ng dibdib ng pabo - walang GI avocado mash
hiwa na dibdib ng pabo na may halong mashed avocado - walang GI baked
Inihaw na lean turkey breast na walang dagdag na sarsa o marinade - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas sa protina
- Mababa sa taba at sodium
- Walang dagdag na asukal o preservatives
- Walang fiber
- Mababa ang pagkakaiba-iba ng micronutrient
- Maaaring matuyo kung ma-overcook
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay?
Ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dibdib ng pabo ang may pinakamababang glycemic load?
Ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Dibdib ng pabo sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na karne ng manok na may halo ng gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
