Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas ang protina
- Katamtamang sodium content
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Abr 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas ang protina
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang sodium content
- Mababa ang carbohydrate content
- May kaunting saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
