Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas ang protina
- ✓ Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Katamtamang sodium content
- ✗ Mababa ang carbohydrate content
- ✗ May kaunting saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 2.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 19g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 1.7g |
| Unsaturated | 8.5g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na dibdib ng manok na may spinach, walnuts, at olive oil vinaigrette ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →