Wansoy
Walang glycemic index10/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
3.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 10/10
- napakababang glycemic load at epekto sa asukal sa dugo
- ang mababang caloric density ay maaaring mangailangan ng mas malaking bahagi upang makaramdam ng busog
Ang Wansoy ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #169997 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Wansoy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
23
Calories
3.7 g
Carbohydrates
2.1 g
Protina
0.5 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 23 kcal |
| Carbohydrates | 3.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9 g |
| Natural | 0.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.01 g |
| Unsaturated | 0.48 g |
| Sodium | 46 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- napakababang glycemic load at epekto sa asukal sa dugo
- mataas na nilalaman ng tubig at density ng micronutrient
- ang mababang caloric density ay maaaring mangailangan ng mas malaking bahagi upang makaramdam ng busog
- naglalaman ng bale-walang protina para sa metabolic support
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Wansoy
-
Low-glycemic Spanish-style cauliflower rice 15 min · 11 sangkap · madali -
Aguachile Verde 20 min · 8 sangkap · katamtaman -
Air fryer onion bhaji 50 min · 12 sangkap · katamtaman -
Sesame-Spiced Pork Tenderloin na may Mababangong Asian Herbs 25 min · 9 sangkap · katamtaman -
Sopas na black beans na may dayap at avocado 30 min · 11 sangkap · katamtaman -
Stir-fry na brown rice at herb omelette ribbons (moderate-GI) 45 min · 15 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic cauliflower fritters na may avocado 33 min · 9 sangkap · madali -
Chana Masala na may Cucumber Raita 30 min · 16 sangkap · mahusay -
Low-Glycemic Roasted Carrot Soup na may Cauliflower 65 min · 12 sangkap · madali -
Low-GI Vietnamese prawn and vegetable noodle bowl 22 min · 10 sangkap · katamtaman -
Salad na Quinoa at Edamame na may Sesame Ginger Dressing 35 min · 12 sangkap · katamtaman -
Low-Glycemic Fish Tacos na may Fresh Tomatillo Salsa 30 min · 13 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wansoy?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Wansoy. Mayroon itong 3.7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Wansoy para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Wansoy. Sa 3.7 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Wansoy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
