Dill
Mababa ang GI
GL 0 bawat piraso (0 g) · GL 0.7 bawat 100 g
- Humigit-kumulang 85 mg ng bitamina C bawat 100 g
- Kinakain sa maliit na dami: ang isang tasa ng mga tangkay ay tumitimbang lamang ng mga 9 g, kaya ang isang serving ay nagbibigay ng kaunti sa mga sustansyang ito
Ang Dill ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (0 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #172233 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.1 bawat 100 g Chopped parsley is the most common green garnish for potatoes, fish, soups and salads, with a milder taste and about 36 kcal per 100 g.
Perehil - walang GI Chives give eggs, potatoes, cottage cheese and yogurt dips the same fresh green finish, with a mild onion note instead of anise.
Chives - walang GI Fresh coriander leaves are chopped over salads, fish and yogurt sauces the same way, with a brighter, citrusy taste.
Wansoy
Mga anyo ng Dill
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dill ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 sprig | 0 g | 0 |
| 1 tbsp | 1 g | 0 |
| 1 cup sprigs | 9 g | 0.1 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 43 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 1.1 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 61 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Humigit-kumulang 85 mg ng bitamina C bawat 100 g
- 43 kcal lamang bawat 100 g at may glycemic load na mga 1
- Humigit-kumulang 6.6 mg ng iron at 208 mg ng calcium bawat 100 g
- Kinakain sa maliit na dami: ang isang tasa ng mga tangkay ay tumitimbang lamang ng mga 9 g, kaya ang isang serving ay nagbibigay ng kaunti sa mga sustansyang ito
- Ang mga sariwang tangkay ay nalalanta sa loob ng ilang araw, kahit sa loob ng refrigerator
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Dill
-
Avgolemono na may Pearl Barley 45 min · 13 sangkap · mahusay -
Dillkött na may Nilupak na Celeriac 60 min · 12 sangkap · mahusay -
Fasolakia Ladera (Nilagang Greek Green Beans sa Kamatis) 60 min · 12 sangkap · mahusay -
Fiskegrateng uten Makaroni — Norwegian Fish and Dill Custard Gratin 40 min · 10 sangkap · katamtaman -
Gravlax na may Sarsa ng Mustard at Dill 15 min · 13 sangkap · katamtaman -
Mediterranean butter beans na may herb-crusted lamb 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Gubbröra (Halo-halo ng Itlog at Sprat, istilong Swedish, sa Crispbread na Rye) 20 min · 8 sangkap · madali -
German Cucumber Yogurt Salad (Gurkensalat) 10 min · 8 sangkap · madali -
Baked cod na may almond crust at herbs 22 min · 10 sangkap · madali -
Kuku Sabzi (Tortang Herbs ng Persia na may Walnuts at Barberries) 35 min · 11 sangkap · mahusay -
Mababang-GI Borscht na may Celeriac 60 min · 14 sangkap · mahusay -
Low-GI Fiskesuppe — Creamy Salmon at Celeriac Soup 40 min · 11 sangkap · mahusay
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dill?
Ang Dill ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (0 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.7.
Angkop ba ang Dill para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dill ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dill ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Dill ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Dill sa database na ito (0.7 bawat 100 g).
Suriin ang Dill sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
