Chives
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Humigit-kumulang 213 µg ng bitamina K at 58 mg ng bitamina C bawat 100 g
- Kinakain sa maliit na dami: ang isang kutsara ay tumitimbang lamang ng mga 3 g, kaya ang isang serving ay nagbibigay ng kaunti sa mga sustansyang ito
Ang Chives ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4.4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #169994 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.7 bawat 100 g Thinly sliced scallion greens give eggs, potatoes and salads the same mild onion note and green colour.
sibuyas na mura - GL 0.1 bawat 100 g Chopped parsley is the most common green garnish for potatoes, soups and spreads, with a milder, non-onion taste.
Perehil - GL 0.7 bawat 100 g Dill is chopped over potatoes, cottage cheese and yogurt dips the same way, with an anise note instead of onion.
Dill - GL 1 bawat 100 g In spring, chopped wild garlic leaves work in spreads, eggs and soups like chives, with a garlic taste.
ligaw na bawang
Mga anyo ng Chives
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chives ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
| 1 cup, chopped | 48 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 4.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.9 g |
| Natural | 1.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.75 g |
| Hindi natutunaw | 1.75 g |
| Protina | 3.3 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Humigit-kumulang 213 µg ng bitamina K at 58 mg ng bitamina C bawat 100 g
- 30 kcal lamang bawat 100 g at halos walang glycemic load
- Kinakain sa maliit na dami: ang isang kutsara ay tumitimbang lamang ng mga 3 g, kaya ang isang serving ay nagbibigay ng kaunti sa mga sustansyang ito
- Nawawala ang aroma nito kapag niluto nang matagal; pinakamainam na idagdag ito sa huli
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Chives
-
Pearl barley risotto na may manok at wild mushrooms 60 min · 13 sangkap · katamtaman -
Blomkålsgratäng — Swedish Cauliflower Gratin na may Custard na Itlog 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Boerenomelet (Omelet ng Magsasaka ng Dutch na may mga Gulay Pang-tagsibol) 18 min · 8 sangkap · madali -
Low-glycemic cloud eggs na may iba't ibang protein-rich variations 15 min · 11 sangkap · katamtaman -
Binating Itlog na may Cottage Cheese at Spinach 12 min · 8 sangkap · katamtaman -
Deviled Eggs na may Palaman na Yogurt, Smoked Paprika at Chives 22 min · 8 sangkap · katamtaman -
Gubbröra (Halo-halo ng Itlog at Sprat, istilong Swedish, sa Crispbread na Rye) 20 min · 8 sangkap · madali -
Poached eggs na may garlic spinach sa almond flour rounds (low-glycemic) 25 min · 13 sangkap · katamtaman -
Mababang-GI Senfeier — Itlog sa Cream na May Mustasa at Minasang Ugat ng Kintsay 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Quark na may Langis ng Lino, Sibuyas Dahon, at Rabanos 13 min · 7 sangkap · katamtaman -
Roggenbrot na may Smoked Salmon at Cream Cheese na may Herbs 10 min · 10 sangkap · madali -
Mabagal na nilutong black-eyed peas na may smoky herbs 85 min · 11 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chives?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Chives. Mayroon itong 4.4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Chives para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Chives. Sa 4.4 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Chives ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Chives sa database na ito, ang Pinatuyong chives ang may pinakamababang glycemic load (9.6 bawat 100 g).
Suriin ang Chives sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
