Gouda keso
Walang glycemic index6/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang Gouda keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Gouda keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gouda keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 tasa | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
356
Calories
2.2 g
Carbohydrates
24.9 g
Protina
27.4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 356 kcal |
| Carbohydrates | 2.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24.9 g |
| Taba | 27.4 g |
| Saturated | 17.6 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 819 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa ang nilalaman ng carbohydrates at asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mataas na antas ng sodium
Mga allergen
Naglalaman ng: gatas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gouda keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Gouda keso. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Gouda keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Gouda keso. Sa 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Gouda keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
