halo-halong pampalasa ng korma
Mababa ang GI
GL 1.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 11.6 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
Ang halo-halong pampalasa ng korma ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang halo-halong pampalasa (40). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Peb 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng halo-halong pampalasa
- GI 40 · GL 28 bawat 100 g
halo-halong pampalasa - GI 10 · GL 5 bawat 100 g low sodium
simpleng halo ng pampalasa - GI 20 · GL 8 bawat 100 g kebab
halo-halong pampalasa ng kebab - GI 20 · GL 8 bawat 100 g spanish
Spanish seasoning - Tikka spice mixGI 20 · GL 11 bawat 100 g tikka
- GI 20 · GL 12 bawat 100 g chinese
Intsik na limang pampalasa - GI 40 · GL 16 bawat 100 g gyros
halo-halong pampalasa ng gyros - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pampalasa ng korma ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 58 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 24 g |
| Natutunaw | 7.2 g |
| Hindi natutunaw | 16.8 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang dami ng sodium
- Karaniwang nilalaman ng kaloriya
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pampalasa ng korma?
Ang halo-halong pampalasa ng korma ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.6.
Angkop ba ang halo-halong pampalasa ng korma para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pampalasa ng korma ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo-halong pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng halo-halong pampalasa sa database na ito, ang simpleng halo ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang halo-halong pampalasa ng korma sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
