halo-halong pampalasa
Mababa ang GI
GL 1.4 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 28 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Mataas na kabuuang nilalaman ng asukal (30g/100g)
Ang halo-halong pampalasa ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.4.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng halo-halong pampalasa
- GI 10 · GL 5 bawat 100 g low sodium
simpleng halo ng pampalasa - GI 20 · GL 8 bawat 100 g kebab
halo-halong pampalasa ng kebab - GI 20 · GL 8 bawat 100 g spanish
Spanish seasoning - Tikka spice mixGI 20 · GL 11 bawat 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 bawat 100 g korma
halo-halong pampalasa ng korma - GI 20 · GL 12 bawat 100 g chinese
Intsik na limang pampalasa - GI 40 · GL 16 bawat 100 g gyros
halo-halong pampalasa ng gyros
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 1.4 |
| 1 kutsara | 15 g | 4.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 30 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 20 g |
| Natutunaw | 6 g |
| Hindi natutunaw | 14 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na kabuuang nilalaman ng asukal (30g/100g)
- Mataas na glycemic load (28 bawat 100g)
- Mataas na kabuuang nilalaman ng carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may halo-halong pampalasa
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pampalasa?
Ang halo-halong pampalasa ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 28.
Angkop ba ang halo-halong pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pampalasa ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo-halong pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng halo-halong pampalasa sa database na ito, ang simpleng halo ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang halo-halong pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
