Intsik na limang pampalasa
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 12 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Medyo mataas na nilalaman ng calorie
Ang Intsik na limang pampalasa ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang halo-halong pampalasa (40). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Peb 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng halo-halong pampalasa
- GI 40 · GL 28 bawat 100 g
halo-halong pampalasa - GI 10 · GL 5 bawat 100 g low sodium
simpleng halo ng pampalasa - GI 20 · GL 8 bawat 100 g kebab
halo-halong pampalasa ng kebab - GI 20 · GL 8 bawat 100 g spanish
Spanish seasoning - Tikka spice mixGI 20 · GL 11 bawat 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 bawat 100 g korma
halo-halong pampalasa ng korma - GI 40 · GL 16 bawat 100 g gyros
halo-halong pampalasa ng gyros - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Intsik na limang pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang antas ng pagproseso
- Medyo mataas na nilalaman ng calorie
- Medyo mataas na nilalaman ng carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Intsik na limang pampalasa?
Ang Intsik na limang pampalasa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang Intsik na limang pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Intsik na limang pampalasa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo-halong pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng halo-halong pampalasa sa database na ito, ang simpleng halo ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang Intsik na limang pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
