Chili con carne
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Chili con carne ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili con carne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Balanseng ratio ng protina sa carbohydrates
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Potensyal para sa mga nakatagong additives sa mga de-latang bersyon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili con carne?
Ang Chili con carne ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chili con carne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili con carne ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chili con carne sa asukal sa dugo?
Ang Chili con carne ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Chili con carne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
