ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis)
Mababa ang GI
GL 1.8 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 6 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis) ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Mini ice cream (60). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.8.
In-update noong Ene 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 bawat 100 g coffeesugar free
Ice cream - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang glycemic load
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mababang protina
- Relatibong mataas na nilalaman ng kaloriya
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis)?
Ang ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 1.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang ice cream na gatas ng niyog (walang idinagdag na asukal, natural na pampatamis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
