Ice cream
Mababa ang GI
GL 3.8 bawat tasa (125 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang idinagdag na asukal
- Pinrosesong pagkain
Ang Ice cream ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Mini ice cream (60). Isang tasa (125 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.8.
In-update noong Peb 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- sugar-free na ice cream na strawberryGI 35 · GL 5 bawat 100 g strawberrysugar free
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 3.8 |
| 1 tasa | 125 g | 3.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang idinagdag na asukal
- Mas mababang glycemic load
- Naglalaman ng ilang protina
- Pinrosesong pagkain
- Naglalaman ng saturated fat
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ice cream?
Ang Ice cream ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (125 g) ay may glycemic load na 3.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ice cream ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
