hiwa ng bbq na dibdib ng manok
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 3 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Mar 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababa sa saturated fat
- katamtamang nilalaman ng sodium
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- pinroseso gamit ang sarsa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hiwa ng bbq na dibdib ng manok?
Ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok sa asukal sa dugo?
Ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang hiwa ng bbq na dibdib ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
