paminta ng hipon at lemon

GI 40 · MababaGL 0.8 / kutsarita3/10

Mababa ang GI

40 GI

GL 0.8 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 16 bawat 100 g

Logi score 3/10

mababang nilalaman ng calorie
mataas na nilalaman ng sodium

Ang paminta ng hipon at lemon ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.

In-update noong Okt 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang paminta ng hipon at lemon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

180

Calories

40 g

Carbohydrates

2 g

Protina

1 g

Taba

bawat 100g

Calories	180 kcal
Carbohydrates	40 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	2 g
Taba	1 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	0.8 g
Sodium	15000 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng calorie
naglalaman ng mga halamang gamot at pampalasa
mataas na nilalaman ng sodium
proseso na mga sangkap
posibleng idinagdag na asukal

Mga allergen

Naglalaman ng: krustaseo

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng paminta ng hipon at lemon?

Ang paminta ng hipon at lemon ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.

Angkop ba ang paminta ng hipon at lemon para sa mga taong may insulin resistance?

Ang paminta ng hipon at lemon ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang paminta ng hipon at lemon sa asukal sa dugo?

Ang paminta ng hipon at lemon ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.