scrambled eggs na may kamatis
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Good protein source
- Moderate saturated fat
Ang scrambled eggs na may kamatis ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang scrambled eggs na may kamatis ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 7.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 5.3 g |
| Sodium | 140 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Good protein source
- Contains healthy fats
- Low glycemic load
- Moderate saturated fat
- Low fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng scrambled eggs na may kamatis?
Ang scrambled eggs na may kamatis ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang scrambled eggs na may kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang scrambled eggs na may kamatis ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang scrambled eggs na may kamatis sa asukal sa dugo?
Ang scrambled eggs na may kamatis ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang scrambled eggs na may kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
