scrambled eggs
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa sa fiber
Ang scrambled eggs ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng scrambled eggs
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang scrambled eggs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 150 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Minimal na antas ng pagproseso
- Mababa sa fiber
- Katamtamang dami ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng scrambled eggs?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng scrambled eggs. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang scrambled eggs para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng scrambled eggs. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng scrambled eggs ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng scrambled eggs sa database na ito, ang Tomato Scrambled Eggs (Walang Asukal) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang scrambled eggs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
