Lutong Linga na may Sili
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang sodium content
Ang Lutong Linga na may Sili ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 16 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Abr 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lutong Linga na may Sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 620 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 55 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 45 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Naglalaman ng plant-based na protina
- Pinagmumulan ng fiber
- Katamtamang sodium content
- Mataas ang calorie density
- May lamang idinagdag na mantika (processed fat)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lutong Linga na may Sili?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Lutong Linga na may Sili. Mayroon itong 16 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Lutong Linga na may Sili para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Lutong Linga na may Sili. Sa 16 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
-
banayad na inihaw na buto ng mirasol GI 35 -
hindi matamis na niyog na piraso GI 45 -
Klasikong trail mix GI 45 -
Walang asin na kasoy GI 15 -
Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes GI 15 -
mantikilya ng niyog walang GI -
pulbos na gatas na gawa sa halaman GI 30 -
malapot na mani na walang asukal walang GI
Suriin ang Lutong Linga na may Sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
