Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Almond yogurt (25). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Mar 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Almond yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 3.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Walang gatas at mababa ang asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mas mababa ang protina kaysa sa yogurt na gawa sa gatas
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes?
Ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Almond yogurt ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Almond yogurt sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
